손톱에 세로 줄무늬가 생기는 이유

  손톱에 세로 줄무늬가 생기는 이유는 두가지가 있다.

 

1. 정상적인 생리현상으로, 나이가 들수록 몸에 반점, 주름이 생기듯

손톱에 줄무늬가 생기는 것도 비슷한 현상이다.

나이가 들수록 손톱표면의 수분이 적어지면서 다양한 모양의 줄무늬가 생길 수 있다.

다른 불편함이 없는 한 크게 신경 쓸 필요는 없다. 

 

2.수면부족이거나 잠을 푹 못자거나 뇌를 너무 많이 사용하면 줄무늬가 생길 수 있다. 

 

 

-위 사진과 같이 갑자기 촘촘하고 튀어나온듯한 줄무늬가 생겼다면

수면부족, 잦은밤샘, 야근, 뇌 과잉사용 등이 원인이다. 

충분한 휴식과 수면을 취하고 영양보충을 하면 세로줄이 개선될 수 있다. 

 

-만약 세로줄이 계속해서 유지된다면

장기에 만성질환이 생겼거나 소화기관이 좋지않아

영양실조가 생겼을 수도 있다.

이럴땐 식습관을 바꿔서 건강한 식사를 꾸준히 하고 영양을 보충하면 개선될 수 있다. 

 

3. 간접적인 원인

-선천적 혹은 후천적 영양실조

-자주 화내거나 욱하는 등 감정상태가 원인

 

조언: 건강한식사, 영양보충, 충분한 수면, 낙천적이고 긍정적인 기분 유지.

시금치나 오리고기를 적당히 섭취하는 것도 도움이 된다.

 

 

 

이미지, 글 출처: https://t.ynet.cn/baijia/29097853.html

指甲表面有明显的竖纹，是预示身体出什么问题了？